素食者的天堂~我在台南的素食饗宴~平價、美味、乾淨、舒適的用餐環境~
慈濟園素食自助餐廳
菜色多樣化，廚師用心變化不同菜色，菜色多達60幾種~
健康、美味、衛生、以及明亮舒適的用餐環境~
來店消費滿額 當場折現金活動
週一滿50現折10元
週二到週日滿100現折10元
文化店:台南市東區中華東路三段308之3號 (中華東路近崇明路口)
電話:06-2909199
永康店:台南市 永康區 中華路346之2號 (中華路與中華二路交叉口)
電話： 06-302-5558
營業時間: 早上10:30-13:30 下午16:30-20:15
超值時段：晚上19:30後全面打八折優待
公休日：無
營業項目：自助餐.便當外送.宴席外燴.彌月油飯訂做
台南~慈濟園素食自助餐廳慈濟園素食自助餐廳
菜色多樣化，廚師用心變化不同菜色，菜色多達60幾種~
健康、美味、衛生、以及明亮舒適的用餐環境~
來店消費滿額 當場折現金活動
週一滿50現折10元
週二到週日滿100現折10元
文化店:台南市東區中華東路三段308之3號 (中華東路近崇明路口)
電話:06-2909199
永康店:台南市永康區中華路346之2號 (中華路與中華二路交叉口)
電話： 06-302-5558
營業時間: 早上10:30-13:30 下午16:30-20:15
超值時段：晚上19:30後全面打八折優待
公休日：無
營業項目：自助餐.便當外送.宴席外燴.彌月油飯訂做
農曆七月孝順報恩普渡月
9月3日以及9月5日業時間提早到9 :30開始
讓您用最澎湃的素食拜拜，尚誠意喔!
我們的活動:
週一滿50送10⋯⋯
週二至週日滿100送10
買越多送越多喔!!
慶祝888父親節，記得帶父親來慈濟園用餐喔~
吃素幫爸爸積福報、植福田喔!!
8月8日當天滿100送20喔!
⋯⋯
祝~所有的偉大父親88節快樂喔!!
潤月-幫父母添福添壽習俗-豬腳麵線 手工麵線表孝心~
台灣的習俗中有此一說，在「閏年」出嫁的女兒， 得回娘家為父母添壽（台語稱「抽壽」）的習俗，相傳出嫁的女兒會在閏月來臨之前或父母親生日前，
買豬腳麵線回娘家給父母添壽，但現代人因為工作忙碌，於是也會利用這一天特地回娘家吃飯並給父母紅包用以添福添壽之意，這種情形是因為一般人相信「父母逢閏年而減壽」
因此為了避免會有不吉祥的事發生，子女們為了表示孝心就會用紅包、豬腳麵線來表示延年益壽、福祿萬千的心意。
⋯⋯
吃素的人，則可以選擇麻油麵線來替代，在吃的同時，記得在心中祈求老天，化解不好的運勢，讓自己可以心想事成。
記得陪父母親到慈濟園用餐，吃素不殺生，也是盡子女的一份孝心喔!
端午節將至...想念媽媽包的粽子嗎??
母親節剛過，接著迎接端午節，減輕媽媽長久以來的辛勞...
快來慈濟園訂購~料好實在又平價的粽子喔~
⋯⋯
今年推出5款口味素粽~
紅豆鹼粽、艾草粿粽、綠葉鹼粽、素滷粽、五穀養生粽...
趕快來電訂購喔!!
訂購專線:06-302-5558或06-2909199
又到了溫馨5月充滿愛的季節，也許您已經想好送給媽媽珍貴的禮物或是隆重的慶祝~
但...也許..媽媽要的不是貴重的禮物或是奢華的喜宴...媽媽只要兒女健康平安，以及子女細心的陪伴...
5月1日到5月31日(星期六、星期日)本店慶祝母親節~舉辦滿100送20的活動~
⋯⋯
趕快帶媽媽來慈濟園素食用餐，享受與媽媽最自然的溫馨陪伴喔~
同時也祝福你有個愉快溫馨的母親節~
清明春捲預購中.....一份35元
買5捲送10元折價券一張～
內餡是古早的春捲口味，今年都是天然的食材:高麗菜，豆芽菜，紅蘿蔔，黑木耳.芹菜,豆干，香菜，花生粉，糖粉
⋯⋯
當天新鮮現煮現包，還可以客製化
訂購專線:06-302 5558 或 06-2909199
營業時間:
早上10:30-13:30 下午16:30-20:15
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清明節大家記得要祭祖拜拜喔~
大家都知道國曆4月4日、4月5日、4月6日其中一天是清明節，要去掃墓，但你們曉得掃墓有什麼禁忌和習俗、該注意什麼事嗎？小編這就來為大家解惑，請點連結繼續往下看喔。
http://kikinote.net/article/58440.html
中度颱風梅姬來襲，中央氣象局於25日23時30分發布海上警報，臺灣東北部、臺灣東南部海面(含蘭嶼、綠島)及巴士海峽航行及作業船隻應嚴加戒備。颱風外圍環流影響，臺灣各沿海地區(含蘭嶼、綠島)及恆春半島有較強陣風，並有長浪發生，前往海邊活動請注意安全。
更多詳細資訊請看下方連結~
也祝大家颱風平安~
辛苦的上班族們，每天坐在椅子上是不是感覺肚子越來越大?體力越來越差呢??
每天做30分鐘運動，有助於身體健康，或是利用上班空檔，起來甩甩手動動肩膀喔~
簡單的五行健康操，大家起來動一動~
⋯⋯中秋送好禮~
素食月餅預購中
口味多樣~送禮、自用兩相宜!!
⋯⋯9月5日前預購 買一盒送一顆~
祝大家~中秋佳節快樂喔~
中華店:台南市永康區中華路346之2號 電話:06-302 5558
文化店:台南市東區中華東路三段308之3號 電話:06-2909199
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![14102728_10201963178837108_3040424889388773410_n[1].jpg](https://pic.pimg.tw/tcyuan2909199/1473212717-494964626_n.jpg "14102728_10201963178837108_3040424889388773410_n[1].jpg")
小資族的小確幸~
周二到周五~午餐來店消費(菜錢)滿100元，可現折10元喔~
再加送10元折價券一張
⋯⋯揪團消費更划算!!
4人同行(內用)付現金額滿250元~再送一張喔~(不限商品)
消費越多省更多喔~
活動期間105年8月10日~105年9月30日止~
趕快找同事朋友家人一起來吃健康好吃的素食喔~
中華店:台南市永康市中華路346之2號 電話:06-302 5558
文化店:台南市東區中華東路三段308之3號 電話:06-2909199
和一般人比較起來，素食者的血脂肪含量較低，也較少罹患心臟疾病和癌症，體重也較不可能超重，這是因為飲食當中攝取了較高的纖維素之故，此外還包括了生活型態的因素在內。素食者較具有健康意識，較不抽煙，其中許多人不喝酒或咖啡。現在素食之道的運動已愈來愈普遍了，即使只是一星期中有幾天吃素，這些人也都正在改變他們的生活型態，以降低卡路里和脂肪的攝取量。吃素是一種能維持均衡和營養，且又不貴的飲食方法。
均衡的飲食
⋯⋯攝取足量的Ｂ１２、鈣和鐵對素食者來說是重要的。為求飲食均衡，素食者也需從五種食物群當中獲得一些養份：穀物類、蔬菜、水果、乳製品（或類似物）、和肉、雞、鴨、魚之外的其他蛋白質來源。
蛋白質和吃素
如果你是一個嚴格的素食者，你必須特別注意蛋白質的攝取。牛奶、乳酪、優酪乳、和所有醣類中都有蛋白質。葷食者的飲食中，蛋白質的含量都很高。吃太多蛋白質，真的對我們不好。如果你的飲食計劃是一個星期中只有幾天吃素，那你無需擔心蛋白質會不均衡的問題，你可能只要將高蛋白質的飲食改為對你較好的適量蛋白質的飲食即可。
組合食物以獲得蛋白質
吃素時需要組合幾種食物，以獲取製造完整蛋白質的氨基酸。合適的食物組合包括：豆類和穀類（如烤土司和豆類）、豆類和米、扁豆和穀類。
豆類和穀類
對素食者而言，豆類和扁豆是不錯的蛋白質來源，它們含有很多纖素，而且無脂肪。
有很多乾的或罐裝的種類可以選擇。它們可以加入任何菜色之中也可以做成甜點。
穀類、堅果類和種子類
穀類、堅果類和種子類，例如胚牙、米、大麥、燕麥片、小麥粉、和小米，這些都是很好的維他命、礦物質和未精練醣的來源。堅果類和種子類非常好吃，在素食中常用。堅果類具有多種不飽和脂肪，能補充纖維素，是很好的蛋白質、維他命Ｂ和礦物質的來源。把堅果類、穀類和種子類混在一起作業，能提供高品質的蛋白質。
水果和蔬菜
水果和蔬菜也含有蛋白質，也是豐富的維他命、礦物質和纖維素的來源。
台南市政府經濟發展局所舉辦的
105年台南百家好店投票開始囉！!
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獎品豐富趕快試試手氣吧！有機會把大獎Apple平板拿回家哦！
一獎:Apple ipad (市價12000元)
二獎:台南維悅酒店住宿(市價5280元)
三獎:蕙質蘭心西式床包雙人四件組(市價4060元)
四獎:corre包(市價3980元)
五獎:家樂福禮券(市價100元20名)
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投票地方有兩處，請記得兩個都投喔~
文化店投票網址
tainantopstore.com.tw/2016_store_show_vote.php?id=95
永康中華店投票網址
tainantopstore.com.tw/2016_store_show_vote.php?id=96
投票的客人可至店領取本店準備的贈品-20元折價卷以外.還可以參加市政府的抽獎活動哦！
懇請大家幫忙分享以及上網投票哦！
活動投票期間7月20日中午12點開始到9月20日中午12點止
每道菜看起來都好好吃哦！
健康好吃的素食，不油不膩，菜色多
用餐環境舒適，價位非常親民~
一起來吃素食哦～
⋯⋯文化店:台南市東區中華東路三段308之3號
(中華東路 寶雅斜對面)
電話:06-2909199
中華店:台南縣永康市中華路346號之2
電話:06-302 5558
